پاکستان بھر کے بڑے شہروں بشمول کراچی، لاہور اور اسلام آباد کے دفاتر میں بارشوں کے بعد نمی کی وجہ سے مون سون میں دفاتر کی بیماریاں تیزی سے پھیل رہی ہیں۔ مسلسل بارشوں کے دوران دفاتر میں آنے جانے والے افراد، پرہجوم لفٹیں، مشترکہ میزیں، ایئرکنڈیشنڈ میٹنگ رومز اور آفس کچن جراثیم اور فنگس کے لیے بہترین ماحول فراہم کرتے ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق بند عمارتوں میں ایئرکنڈیشنگ کا نظام ہوا کو گردش میں رکھتا ہے، جس کی وجہ سے وائرس اور بیکٹیریا ایک شخص سے دوسرے شخص تک منٹوں میں منتقل ہوجاتے ہیں۔
دفاتر میں تیزی سے پھیلنے والے 6 اہم امراض
نمی اور خراب وینٹیلیشن کی وجہ سے دفاتر میں کام کرنے والے افراد کو درج ذیل چھ بیماریوں کا سامنا سب سے زیادہ کرنا پڑتا ہے:
- وائرل فلو اور نزلہ زکام: بند ہالز اور اے سی کی ٹھنڈی ہوا میں ایک شخص کی چھینک سے وائرس پورے کمرے میں پھیل جاتا ہے۔
- پیٹ کا انفیکشن اور گیسٹرو: کچن میں مشترکہ برتن، پانی کے کولر اور غیر صاف شدہ کپ جراثیم کی منتقلی کا سبب بنتے ہیں۔
- آنکھوں کا انفیکشن (آئ فلو): لفٹ کے بٹن، دروازے کے ہینڈل اور مشترکہ اشیاء کو چھونے کے بعد آنکھوں کو ہاتھ لگانے سے یہ مسئلہ تیزی سے پھیلتا ہے۔
- جلد کے فنگل انفیکشن: گیلے کپڑوں اور جسم کی نمی کی وجہ سے جلد پر خارش اور فنگس کے دھبے بننے لگتے ہیں۔
- ڈینگی اور ملیریا: دفاتر کی پارکنگ اور باہر کھڑا بارش کا پانی مچھروں کی افزائش کا سبب بنتا ہے۔
- سانس کی الرجی اور دممہ: دفاتر کے کارپٹس اور اے سی کے ڈکٹس میں جمع ہونے والی پھپھوندی سانس کی تکلیف کا باعث بنتی ہے۔
حفاظتی تدابیر اور دفتری احتیاط
ہمارے ہاں زیادہ تر دفاتر میں کھڑکیاں بند ہوتی ہیں اور سارا دن مصنوعی ہوا چلتی ہے۔ ان بیماریوں سے بچنے کے لیے آپ کو اپنی روزمرہ کی عادتوں میں تبدیلی لانا ہوگی۔ ساتھی ملازمین کے ساتھ اپنے قلم، نوٹس، موبائل فون اور کھانے کی پلیٹیں شیئر کرنے سے گریز کریں۔ دفتری پرنٹر، مائیکرو ویو اوون کے ہینڈل یا لفٹ کے بٹن استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھ صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔ پانی کے کولر یا ڈسپنسر کا استعمال کرتے وقت احتیاط برتیں اور ذاتی پانی کی بوتل ساتھ رکھیں۔
آپ کو اب کیا کرنا چاہیے
اپنے دفتر جاتے ہوئے چند بنیادی احتیاطی تدابیر لازمی اختیار کریں۔ اپنی میز پر ہینڈ سینیٹائزر اور جراثیم کش وائپس رکھیں تاکہ صبح دفتر پہنچتے ہی اپنی کی بورڈ اور ماؤس کو صاف کر سکیں۔ اگر آپ کو ہلکا بخار، کھانسی یا آنکھوں میں سرخی محسوس ہو تو زبردستی دفتر جانے کے بجائے گھر سے کام کرنے کی درخواست کریں۔ اگر راستے میں آپ کے جوتے یا کپڑے بارش میں بھیگ جائیں تو دفتر پہنچ کر فوری طور پر انہیں تبدیل کریں۔
آگے کیا توقع کی جائے
محکمہ موسمیات کی جانب سے آنے والے دنوں میں مزید بارشوں کی پیشگوئی ہے، جس سے دفاتر میں نمی کا تناسب مزید بڑھ سکتا ہے۔ صوبائی محکمۂ صحت کی ایڈوائزری پر نظر رکھیں اور اپنے دفتر کی انتظامیہ سے کہیں کہ وہ اے سی کے فلٹرز کی صفائی اور میٹنگ رومز میں وینٹیلیشن کو بہتر بنائے۔